Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Глазка
ГЛАЗКА
Офтальмологический центр
+7 (383) 383-23-98
Запись онлайн
О нас
  • О клинике
  • Отзывы
  • Лицензии
  • Реквизиты
  • Надзорные органы
  • Вакансии
  • Благотворительность и социальные проекты
  • Новости
  • Научная работа и публикации
  • СМИ о нас
  • График работы врачей
Услуги
  • Диагностика
  • Стабилизация близорукости
  • Подбор очков и контактных линз
  • Лечение заболеваний
  • Лечебный кабинет (плеоптика)
  • Прайс-лист
  • Подарочные сертификаты
Товары
  • Контактные линзы
  • Всё для мягких контактных линз
  • Всё для жёстких контактных линз
  • Капли для глаз
  • Полезное
  • Подарочные сертификаты
Акции
Специалисты
  • Врачи
  • Медсестры
  • Администраторы
  • Руководители
Пациентам
  • Тест зрения
    • Калькулятор развития близорукости
    • Тест на цветовосприятие
    • Тест на проверку остроты зрения
    • Тест на наличие близорукости и дальнозоркости
    • Тест на близорукость
    • Тест Амслера
    • Тест на определение доминантного глаза
  • Как подготовиться к диагностике
  • Информация по ДМС
  • Налоговый вычет
  • Задать вопрос врачу
  • Полезные статьи
Контакты
0
Глазка
ГЛАЗКА
Офтальмологический центр
  • ...
    +7 (383) 383-23-98
    Заказать звонок
    О нас
    • О клинике
    • Отзывы
    • Лицензии
    • Реквизиты
    • Надзорные органы
    • Вакансии
    • Благотворительность и социальные проекты
    • Новости
    • Научная работа и публикации
    • СМИ о нас
    • График работы врачей
    Услуги
    • Диагностика
    • Стабилизация близорукости
    • Подбор очков и контактных линз
    • Лечение заболеваний
    • Лечебный кабинет (плеоптика)
    • Прайс-лист
    • Подарочные сертификаты
    Товары
    • Контактные линзы
    • Всё для мягких контактных линз
    • Всё для жёстких контактных линз
    • Капли для глаз
    • Полезное
    • Подарочные сертификаты
    Акции
    Специалисты
    • Врачи
    • Медсестры
    • Администраторы
    • Руководители
    Пациентам
    • Тест зрения
      • Калькулятор развития близорукости
      • Тест на цветовосприятие
      • Тест на проверку остроты зрения
      • Тест на наличие близорукости и дальнозоркости
      • Тест на близорукость
      • Тест Амслера
      • Тест на определение доминантного глаза
    • Как подготовиться к диагностике
    • Информация по ДМС
    • Налоговый вычет
    • Задать вопрос врачу
    • Полезные статьи
    Контакты
      Записаться
      Заказать звонок
      "/>
      0
      Глазка
      О нас
      • О клинике
      • Отзывы
      • Лицензии
      • Реквизиты
      • Надзорные органы
      • Вакансии
      • Благотворительность и социальные проекты
      • Новости
      • Научная работа и публикации
      • СМИ о нас
      • График работы врачей
      Услуги
      • Диагностика
      • Стабилизация близорукости
      • Подбор очков и контактных линз
      • Лечение заболеваний
      • Лечебный кабинет (плеоптика)
      • Прайс-лист
      • Подарочные сертификаты
      Товары
      • Контактные линзы
      • Всё для мягких контактных линз
      • Всё для жёстких контактных линз
      • Капли для глаз
      • Полезное
      • Подарочные сертификаты
      Акции
      Специалисты
      • Врачи
      • Медсестры
      • Администраторы
      • Руководители
      Пациентам
      • Тест зрения
        • Калькулятор развития близорукости
        • Тест на цветовосприятие
        • Тест на проверку остроты зрения
        • Тест на наличие близорукости и дальнозоркости
        • Тест на близорукость
        • Тест Амслера
        • Тест на определение доминантного глаза
      • Как подготовиться к диагностике
      • Информация по ДМС
      • Налоговый вычет
      • Задать вопрос врачу
      • Полезные статьи
      Контакты
        Записаться
        Заказать звонок
        "/>
        +7 (383) 383-23-98
        Адрес
        630091, г. Новосибирск, ул. Нарымская, д. 19
        630048, г. Новосибирск, ул. Сиб.-Гвардейцев, 23
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
        0
        Глазка
        ГЛАЗКА
        Офтальмологический центр
        Глазка
        • О нас
          • О нас
          • О клинике
          • Отзывы
          • Лицензии
          • Реквизиты
          • Надзорные органы
          • Вакансии
          • Благотворительность и социальные проекты
          • Новости
          • Научная работа и публикации
          • СМИ о нас
          • График работы врачей
        • Пациенту
          • Пациенту
          • Тест зрения
            • Тест зрения
            • Калькулятор развития близорукости
            • Тест на цветовосприятие
            • Тест на проверку остроты зрения
            • Тест на наличие близорукости и дальнозоркости
            • Тест на близорукость
            • Тест Амслера
            • Тест на определение доминантного глаза
          • Как подготовиться к диагностике
          • Информация по ДМС
          • Налоговый вычет
          • Задать вопрос врачу
          • Полезные статьи
        • Услуги
          • Услуги
          • Диагностика
          • Стабилизация близорукости
          • Подбор очков и контактных линз
          • Лечение заболеваний
          • Лечебный кабинет (плеоптика)
          • Прайс-лист
          • Подарочные сертификаты
        • Товары
          • Товары
          • Контактные линзы
          • Всё для мягких контактных линз
          • Всё для жёстких контактных линз
          • Капли для глаз
          • Полезное
          • Подарочные сертификаты
        • Специалисты
          • Специалисты
          • Врачи
          • Медсестры
          • Администраторы
          • Руководители
        • Акции
        • Контакты
        Записаться
        • 0 Корзина
        • +7 (383) 383-23-98
        • г. Новосибирск, ул. Нарымская, д. 19
          г. Новосибирск, ул. Сиб.-Гвардейцев, 23
        • Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00

        Как подготовить зрение ребенка к школе?

        Главная
        —
        Полезные статьи
        —
        Полезные статьи о зрении
        —Как подготовить зрение ребенка к школе?
        Как подготовить зрение ребенка к школе?
        Полезные статьи о зрении
        24 октября 2022

        Этот вопрос очень закономерный и актуальный: компьютеризация школьного образования, увеличение учебной нагрузки и обилие гаджетов в повседневной жизни очень негативно сказываются на зрении детей. По данным врачей

        Как хорошо учиться в школе — много читать, писать, заниматься на компьютере и не потерять зрение?

        Этот вопрос очень закономерный и актуальный: компьютеризация школьного образования, увеличение учебной нагрузки и обилие гаджетов в повседневной жизни очень негативно сказываются на зрении детей. По данным врачей, каждый третий ребенок оканчивает школу с проблемами зрения. Между тем, соблюдение несложных правил, не требующих денежных затрат и особых усилий, позволяет сохранить здоровое зрение на долгие годы.​

        В преддверии нового учебного года врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук руководитель Сибирского центра профилактики и лечения близорукости «Глазка» и автор многочисленных социальных и просветительских проектов в области профилактики близорукости Ирина Смирнова дает родителям школьников несколько полезных советов.

        1. Проверить зрение ребенка можно и нужно до начала учебного года. Это даст вам уверенность, что надо заниматься профилактикой, а не лечением. Сами дети обычно не замечают ухудшения зрения, поэтому визит к детскому офтальмологу должен быть ежегодным.

        Foto_NGS_1.jpg

        2. Постарайтесь правильно организовать рабочее место школьника. Подберите мебель по росту. Не забудьте о подставке под книгу. Регулярно напоминайте ребенку о правильной посадке.

        3. Позаботьтесь о качественном освещении: на рабочем столе ученика должна стоять лампа. Читать можно только сидя и при хорошем освещении!Screen_Shot_2015-06-07_at_3.03.52_pm_1024x1024.png

        4. Помните, что глаза нуждаются в отдыхе. 30 минут — это время непрерывной зрительной нагрузки. Затем полезно сделать упражнение «смайлик на стекле»: нужно подойти к окну, нарисовать или прикрепить наклейку и переводить взгляд с картинки вдаль в течение пяти минут.

        5. Приучите ребенка регулярно выполнять гимнастику для глаз. Распечатайте комплекс гимнастики и разместите на видном месте. Напоминания нужны, чтобы у ребенка сложился правильный зрительный стереотип на всю жизнь.

        Гимнастика для глаз_А5.png

        6. Просмотр телепередач рекомендуется только по выходным дням, когда нет уроков. Для детских глаз пять часов напряжения в школе и два-три часа дома часто становятся непосильной нагрузкой, приводящей к близорукости.

        7. Что касается компьютера, то за ним школьнику можно проводить не более 30 минут в день.

        8. Увеличьте двигательную активность вашего ребенка. Пусть он бегает, катается на велосипеде, плавает, играет в мяч, теннис, бадминтон или занимается другими видами спорта. Главное, чтобы они приносили удовольствие и были безопасны для здоровья.

        9. Почаще включайте в рацион вашего школьника полезные для зрения продукты: молоко, творог, сыр, рыбу, мясо, морковь, капусту, помидоры, бананы. Полюбите ягоды: чернику, бруснику, клюкву, а также зелень: петрушку, укроп, лук. Лето — самый благоприятный период, чтобы насытить организм витаминами и минералами!

        10. Закаливание ребенка имеет большое значение для здоровья глаз. Прогулки должны быть ежедневными (а лучше — дважды в день) и длиться не менее часа. Летом нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, на природе: гулять босиком по траве, купаться, загорать, ходить в походы.

        Рисунок1.jpg

        Родителям малышей следует еще внимательнее относиться к зрению детей:

        - не позволяйте смотреть телевизор вашему ребенку, пока ему не исполнится хотя бы два года;
        - не начинайте учить читать детей в возрасте до пяти лет;
        - не разрешайте играть за компьютером (а также на планшете или телефоне) детям младше семи лет.

        И самое главное, на чем специалисты заостряют внимание родителей: не стоит отдавать ребенка в школу с 6 лет, поскольку орган зрения окончательно формируется только к 7–8 годам. Будьте здоровы и счастливы!


        Директор медицинского центра "Глазка"

        врач-офтальмолог к.м.н.

        Смирнова Ирина Юрьевна

        Назад к списку
        • Глазка на YOUTUBE 31
        • Записки врача офтальмолога 12
        • Новости 6
        • Оборудование 17
        • Очки 5
        • Очковые линзы 4
        • Полезные статьи о зрении 80
        • Советы и памятки 9
        Hoya EnRoute Hoya EnRoute Pro Астигматизм Близорукость Дальнозоркость Детская близорукость Детские заболевания Комиссия окулиста Контактные линзы Линзы Миопия Ночные линзы очки для водителей очки для водителя очки для вождения Профилактика заболеваний и глазная гимнастика Солнцезащитные очки
        Главная Цены Записаться 0 Корзина Поиск
        Компания
        О клинике
        Отзывы
        Лицензии
        Реквизиты
        Надзорные органы
        Вакансии
        Благотворительность и социальные проекты
        Новости
        Научная работа и публикации
        СМИ о нас
        График работы врачей
        Товары
        Контактные линзы
        Всё для мягких контактных линз
        Всё для жёстких контактных линз
        Капли для глаз
        Полезное
        Подарочные сертификаты
        Услуги
        Диагностика
        Стабилизация близорукости
        Подбор очков и контактных линз
        Лечение заболеваний
        Лечебный кабинет (плеоптика)
        Прайс-лист
        Подарочные сертификаты
        +7 (383) 383-23-98
        630091, г. Новосибирск, ул. Нарымская, д. 19
        630048, г. Новосибирск, ул. Сиб.-Гвардейцев, 23
        © 2025 Глазка
        Политика конфиденциальности
        Версия для слабовидящих
        Карта сайта
        0 Корзина

        Ваша корзина пуста

        Исправить это просто: выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину»
        Перейти в каталог
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

        Продолжая пользоваться сайтом, Вы даете согласие на использование cookies. С их помощью мы обеспечиваем комфортную работу сайта.

        Согласен